cabecera reto ayuno intermitente

Descubre los beneficios del Ayuno Intermitente a través de tu propia experiencia. Una práctica milenaria que te ayudará a rejuvenecer tu cuerpo y tu mente.

Al unirte al Reto recibirás una guía de preparación para el inicio del Ayuno. Además, durante los 7 días del Reto, compartiré información valiosa que te ayudarán a culminar con éxito este reto y adoptarlo como un estilo de vida.

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Este reto inició el lunes 05/11/2018 y termina el domingo 11/11/2018

¡Aún puedes unirte!

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Dra. Trinidad Carrasco       

Médico Cirujano. Máster en Nutrición Humana y Dietética.

Mi lucha personal con la obesidad me deja claro que un plan de alimentación adecuado es solo una parte, siendo fundamental el acompañamiento y la motivación.

Mi objetivo: Ayudarte a crear hábitos adaptados a tu estilo de vida, basados en comida real y lo simple, priorizando la salud.

¿EN QUÉ PUEDE AYUDARTE AYUNAR?

masa muscular

Perder peso manteniendo la MASA MUSCULAR

Controlar la RESISTENCIA a la INSULINA

Salir del estancamiento cuando intentas PERDER PESO

Aumentar la ENERGÍA

claridad mental

Mayor CLARIDAD MENTAL

REGULAR los niveles de AZÚCAR en SANGRE

rejuvenecer

REJUVENECER el cuerpo y la mente

prevencion cancer

PREVENIR el CÁNCER

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Adultos mayores de 20 años:

AL TERMINAR EL RETO TE SENTIRÁS

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