¿No sabes que comer antes de entrenar? Prueba esta receta que te aportará la energía necesaria para realizar tu entrenamiento al 100%. Además, es tan sabroso que ni te darás cuenta que «estás haciendo dieta».
¡Pruébala!
| Raciones |
|
Ingredientes
- 60 gramos ricotta
- zumo de media naranja
- 1 cda. linaza molida
- 1 cda. azúcar de coco
- 1 sobre gelatina sin sabor
- 6 fresas
Ingredientes
|
|
Instrucciones
- Hidrata la gelatina sin sabor, según las indicaciones del empaque.
- Licua la ricotta, el zumo de la naranja, la linaza molida y el azúcar de coco.
- Luego, añade la gelatina sin saber, previamente hidratada.
- Colocar en moldes y adicionar las fresas picadas en cuartos.
- Refrigerar por 1 hora.