Arepas dulces saludables
VAS A AMAR esta receta. Te traigo una forma diferente de comer arepas. Te invito a que la hagas porque no te puedo explicar lo bueno que está, pruébala y si te gusta cuéntame 🙂…
Bizcocho de auyama
Este bizcocho acompañado de café se ha convertido en uno de mis desayunos favoritos…¿conoces una mejor manera de empezar el día? Porque yo de momento No. Y es súper práctico, el domingo hago un bizcocho…
Ricotta con fresas
¿No sabes que comer antes de entrenar? Prueba esta receta que te aportará la energía necesaria para realizar tu entrenamiento al 100%. Además, es tan sabroso que ni te darás cuenta que «estás haciendo dieta»….
Ensalada de albacora/atún
Siempre me preguntan si el atún de lata es bueno o malo. Es un buen procesado, preferible que sea en aceite de oliva. En orden, de primero está el pescado 🐠 fresco, luego el congelado,…
Crema de auyama/calabaza
Esta es una idea súper divina de cena, así que la comparto contigo. Además, son muchas las propiedades nutricionales de esta verdura, con una gran cantidad de vitaminas y minerales que la convierten en una gran opción para nuestras comidas.
Pasta al pesto
Para un día en el que necesitas mucha energía, esta receta es ideal por su aporte de carbohidratos de rápida absorción, junto con las vitaminas procedentes de los ingredientes del pesto. Fácil, saludable y rápida….
Frijoles guisados
Hoy te traigo mi súper receta de frijoles, un alimento que vale la pena introducir en nuestra dieta por ser altamente nutritivo: altos en proteína, vitaminas del grupo B incluyendo ácido fólico y fibra, que…
Crepe salada de harina de plátano con pollo
¿Quieres desayunar rico y diferente? Prueba esta receta, en solo 20 minutos tendrás un plato saludable y con todos los nutrientes para comenzar el día con ganas!! Esta es la forma de motivarte a comer…
Panquecas saladas con queso y aguacate
Qué tal si le damos un vuelco a las famosas panquecas con sirope y fruta y preparamos estas PANQUECAS SALADAS con un poco de aguacate machacado y una buena tajada de queso derretido 🤤🤤🤤. Son…
Papas con salsa de tomate y berenjena
¿Por qué comer aburrido si hay muchas opciones de comida rica y saludable? Esta combinación de papas y berenjena ha sido un descubrimiento extraordinario. Imprimir receta Papas con salsa de tomate y berenjena Tiempo de…