Trinisaludable

Test Inflamación

Califica la frecuencia de consumo de los siguientes alimentos durante los últimos 30 días.

Si tu puntuación total excede de 10 puntos tu dieta es INFLAMATORIA.

Colas y jugos envasados

Pescado

Barras proteicas
Aceite de oliva virgen extra
Azúcar morena
Carnes rojas
Vegetales de hoja verde
Pan integral
Chucrut, kimchi o kefir
Jugo de fruta natural
Cúrcuma
Aceites vegetales (maíz, soya, canola, girasol)
Yogur light con fruta o leche descremada
Mantequilla
Edulcorantes 0 calorías
Granola
Grasa de cerdo
Cacao
Vegetales de colores variados
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