La salud y la función sexual son componentes esenciales en el cuidado de las mujeres menopáusicas.
El sexo es una parte importante de la vida de toda mujer y las #FabulosasEnMenopausia no son la excepción. Todas las mujeres deseamos mantener una vida sexual activa y placentera.
Lamentablemente, en las mujeres perimenopáusicas y posmenopáusicas, es muy frecuente la insatisfacción y la disfunción sexual, aunque pocas se atreven a comentarlo.
Durante esta etapa, mis #FabulosasEnMenopausia pueden presentar alteraciones de su deseo sexual debido a enfermedades crónicas, medicamentos, resequedad vaginal, entre otras.
¿Cuáles enfermedades crónicas pueden afectar la función sexual en la menopausia?
- Hipertensión
- Diabetes
- Depresión
- Enfermedades neurológicas
- Incontinencia urinaria
- Osteoartritis
En esta oportunidad, quiero enfocarme en las enfermedades cardiovasculares (corazón, venas y arterias)
Se ha demostrado que las enfermedades cardiovasculares afectan el deseo y la excitación sexual de las mujeres por los efectos sobre el flujo sanguíneo sistémico.
Vamos a ponernos en contexto. La excitación genital femenina se logra cuando se aumenta el flujo en los vasos sanguíneos y se llenan los labios vaginales por la vasodilatación.
Así, la enfermedad vascular puede reducir la vasodilatación vulvovaginal y reducir la excitación sexual y, con ello, presentar una respuesta alterada durante el orgasmo.
Con la menopausia aumenta la probabilidad de enfermedades cardiovasculares, pero esto no es una sentencia ni mucho menos, ni siquiera en los casos donde hay una herencia marcada de dichas enfermedades.
Nuestro estilo de vida puede modular esos genes y esa predisposición para bien y para mal.
Así que, la Nutrición Antiinflamatoria y el Ejercicio, tienen desde hoy otra razón de ser para mis #FabulosasEnMenopausia: Cuidar su corazón y vasos sanguíneos para mantener una vida sexual plena.
A continuación te comparto un post donde hablo sobre el Protocolo con el que he ayudado a muchas mujeres a vivir una Menopausia Plena:
¿Deseas una Consulta Médico Nutricional para mejorar los malestares de la menopausia? Escribe al WhatsApp haciendo click en este link.