¡Hola! Soy Trinidad Carrasco (me dicen Trini), Médico con Máster en Nutrición Humana y Dietética. Mi lucha personal con la obesidad me deja claro que un plan de alimentación adecuado es solo una parte, siendo fundamental el acompañamiento que te mantenga motivado en el proceso.
Te ayudaré a crear hábitos adaptados a tu estilo de vida, basados en comida real y lo simple, priorizando la salud.
Juntos, convertiremos tus metas de salud en realidad, a la vez que fortaleces tu autoestima.
Recupera tu salud mientras te ves y sientes cada vez mejor
Protocolo SAI: Mi Fórmula de ÉXITO
Es un trabajo en equipo donde atacaremos la INFLAMACIÓN desde la NUTRICIÓN
STOP inflamación
Se atacan las causas de la Inflamación con un Plan de Acción Personalizado: indicación de analíticas, diagnóstico, plan nutricional, suplementación, sugerencias de actividad física y hábitos saludables
Activación Metabólica
Tu cuerpo responde optimizando la función de hormonas, neurotransmisores, enzimas, reproducción celular y se evidencia en: pérdida de peso, rejuvenecimiento, aumento de energía y fortalecimiento de la salud
Independencia
Meta Lograda!! Conoces tu cuerpo, integraste hábitos saludables, sabes qué y cuánto comer. Podrás mantener tu nuevo estilo de vida para siempre y estás list@ para hacerlo por tí sol@
Nuestros Servicios
Asesorías Online, Planes y Guías (eBooks)
PLAN STOP INFLAMACIÓN
Programa de 4 semanas para personas que se sienten mal aunque sus evaluaciones médicas dicen lo contrario.
PLAN AVANZA
Programa de 8 semanas para personas con sobrepeso moderado, o que presentan patologías endocrinas, metabólicas y cardiovasculares controladas o de reciente diagnóstico.
PLAN RENACE
Programa de 12 semanas para personas que han hecho de todo y ese todo NO FUNCIONA. Hacen dieta, recuperan el doble del peso y siguen sumando diagnósticos a su lista.
CONSULTA ONLINE
Te sientes bien y estás conforme con tu apariencia, pero tienes dudas si tu forma de alimentarte es correcta o te preguntas en qué puedes mejorar tu alimentación.
GUÍA PIERDE GRASA 15 DÍAS
15 días para darle un STOP a la Inflamación con Nutrición + Entrenamiento en casa
Últimos posts
¿Cuándo Una Dieta Es Saludable?
Hablamos de alimentación saludable o dieta sana, muchas veces, sin saber lo que es en verdad una dieta sana. Tenemos una idea vaga sobre lo que debe contener y cómo…
Testimonios de Vida (y no es el mío)
Hay testimonios que demuestran la importancia de llevar una dieta sana y balanceada para conservar o recuperar la salud. La relación directa entre la salud y la alimentación es tan…
Entendiendo el Concepto de Inflamación Crónica
No se sabe cuándo comienza y mucho menos se sabe cuándo termina. Para entender qué es la Inflamación Crónica vamos a empezar por el concepto que probablemente conoces, la Inflamación…
AYUNO INTERMITENTE 7 DÍAS
Obtén GRATIS tu Guía de Preparación en la que te guiaré paso a paso para que descubras los beneficios del Ayuno Intermitente a través de tu propia experiencia.
Una práctica milenaria que te ayudará a rejuvenecer tu cuerpo y tu mente.
Colaboradores:
